FAKTA BUAH ANGGUR

JIKA anda adalah orang yang sangat memperhatikan kesehatan, maka mengetahui nilai kandungan gizi buah anggur sangatlah penting. Selain memiliki rasa manis dan segar, anggur mengandung banyak vitamin, mineral, & antioksidan. Berikut beberapa fakta buah anggur yg mungkin belum banyak diketahui:

1. Anggur memiliki banyak kandungan antioksidan seperti antosianin, flavonol, geraniol,linalol, nerol dan tannin. Antioksidan jenis tersebut adalah yg paling dianjurkan oleh para ilmuwan karena merupakan zat yg baik bagi pertahanan tubuh atas serangan berbagai jenis penyakit.
2. Anggur merah memiliki senyawa campuran yg disebut resveratrol, disebut-sebut sebagai zat yg mampu menurunkan kolesterol tubuh serta meilndungi jantung. Zat ini berfungsi mengurangi endapan-endapan di dalam pembuluh darah sehingga resiko penyakit jantung dapat dihindari.
3. Di setiap 1 gram kulit anggur segar mengandung 50 sampai 100 mikrogramresveratrol, tergantung jenis buah anggurnya. Zat ini juga mampu mengikis radikal bebas serta membantu pertumbuhan & perbaikan jaringan tubuh.
4. Anggur dalam satu takaran santapan mengandung kira-kira 92 satuan internasional (IU) vitamin A yg bermanfaat bagi kesehatan mata, 0,19 miligram vitamin E yg baik untuk kesehatan kulit dan menangkal radikal bebas, dan 14.6 mikrogram vitamin K yg membantu menjaga & menormalkan kekentalan/kebekuan darah.

Sulit untuk dipercaya bukan? Masih ada lagi nih:

5. Jenis anggur dan beri-berian lainnya yg dikeringkan, misalnya kismis, sultana (anggur kering jenis ini lebih dikenal di jazirah arab & eropa),dan currants (sejenis beri-berian) juga memiliki kandungan gizi yg banyak. Sebagai contoh, kismis memiliki banyak kandungan boron (boraks alami), sejenis mineral yg berfungsi menjaga kekuatan tulang.
6. Anggur sangat baik bagi sistem pembuangan. Sari buah anggur membersihkan gumpalan-gumpalan kotoran & melancarkan pembuangan air seni, meningkatkan curahan cairan dari empedu, dan meluruhkan sisa-sisa pembuangan di dalam pencernaan. Sari buah anggur (jus) juga dapat membersihkan usus serta berfungsi sebagai pencahar ringan.
7. Dalam sebuah penelitian ditemukan pula bahwa mengkonsumsi jus buah anggur yg tidak dikupas dapat membantu mengeliminasi infeksi mulut & tenggorokan.
8. Flavonol di dalam benih buah anggur membantu penyembuhan buta senja, kerusakan retina, serta meningkatkan kualitas penglihatan.
9. Gabungan zat-zat di dalam anggur dapat membantu penyehatan jantung, mengurangiangina (jantung kejang), dan dapat menormalkan tekanan jantung.

Nah, kira-kira apa yg terbersit dari benak anda sekarang?

Langkah pertama yg harus diambil adalah ketika pergi ke supermarket, pastikan bahwa buah anggur ada dalam deretan pertama list belanja dan kemudian masukkan buah anggur sebanyak-banyaknya ke dalam keranjang belanja! :)

Salam sehat!

MANFAAT ANGGUR

''Dia menumbuhkan bagi kamu dengan air hujan itu tanam-tanaman; zaitun, kurma, anggur dan segala macam buah-buahan. Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar ada tanda (kekuasaan Allah) bagi kaum yang memikirkan.'' ( QS: An Nahl: ayat 11)

Aneka ragam buah-buahan segar diciptakan Sang Khalik untuk umat manusia. Di antara sekian banyak buah-buahan itu, salah satu yang disebutkan Allah SWT dalam Alquran dalah anggur. Buah yang rasanya lezat itu, disebutkan dalam Alquran sebanyak 14 kali.

"Ini menunjukkan bahwa betapa banyak nikmat yang Allah berikan dan sediakan untuk hamba-Nya, baik ketika masih di dunia maupun kelak nanti di kehidupan abadi, yaitu surga bagi orang-orang yang bertakwa,"  ujar Hisham Tahlbah dalam karyanya bertajuk Al-I'jaz Al Ilmi fi Alquran wa al sunnah  (Ensiklopedia Mukzijat Alquran dan Hadis).

Anggur merupakan salah satu tanaman yang dikenal umat manusia sejak lama.  Menurut Thlbah, anggur sudah dikenal sejak masa Nabi Nuh AS. Tanaman yang berbuah manis dan lezat itu tumbuh merambat ke atas, berlawanan arah dengan ujung kuncupnya, dan searah dengan penopang anggur.

"Anggur juga telah diketahui oleh orang-orang kuno sebagai tanaman berkhasiat tinggi dan memiliki manfaat sangat banyak. Kesimpulannya, anggur adalah salah satu buah yang paling banyak manfaatnya," tutur Tahlbah.

Buah anggur ini, sangat baik untuk dimakan, baik ketika masih segar ataupun sudah kering. Anggur merupakan buah yang mudah dicerna, dapat menggemukan, dan dapat menyuplai gizi yang yang cukup. Anggur hijau maupun merah memiliki khasiat yang sama, keduanya bisa dimanfaatkan untuk menjadi buah, makanan, minuman, maupun sebagai obat.

Hal senada juga dituturkan Ibnu Qayyim. Menurutnya, anggur adalah salah satu buah-buahan yang memiliki banyak manfaat. "Anggur adalah salah satu buah dari sekian banyak buah, salah satu makanan bergizi dari sekian banyak makanan bergizi, salah satu obat dari sekian banyak obat, atau salah satu minuman dari sekian banyak minuman," ungkap Ibnu Qayyim.

Sebagai obat, anggur memiliki kandungan gizi yang sangat tinggi. Tahlbah mengungkapkan, anggur diyakini bisa mengobati batuk, memurnikan darah, membersihkan usus, pencernaan, bahkan bermanfaat untuk orang-orang yang terkena penyakit lambung. Tak hanya itu, anggur juga bisa dimanfaatkan bagi siapa saja yang henda melakukan diet (mengatur pola makanan).

Thalbah menjelaskan dalam buku-buku pengobatan pernafasan, anggur  juga memiliki manfaat sebagai obat untuk mendukung pengobatan pernafasan. Untuk mendukung pengobatan tersebut, anggur diolah menjadi minuman yang berupa jus anggur. "Perasan air anggur juga berkhasiat menurunkan panas tubuh, menghentikan batuk, dan membuat perut merasa nyaman," papar Tahlbah.

Jus anggur, menurut dia, bisa membantu penyembuhan dari penyakit hemaroid (wasir), gangguan pencernaan, batu ginjal dan gangguan kantong empedu. Untuk itu, para peneliti menganjurkan untuk meminum segelas jus anggur, sebelum sarapan dan sebelum makan malam.

Bahkan meminum segelas anggur sebelum tidur juga bisa membantu anda untuk tidur nyenyak tanpa insomnia yang mengganggu. Jus anggur juga baik untuk orang-orang yang keracunan, keletihan atau dalam masa penyembuhan atau terkena batu ginjal (kencing batu).

Menurut para peneliti, jus anggur harus segera diminum setelah pembuatannya, karena jika didiamkan terlalu lama akan berubah menjadi arak yang memabukkan.

"Dari buah kurma dan anggur, kamu membuat minuman yang memabukkan dan rezeki yang baik. Sungguh, pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda (kebesaran Allah) bagi orang yang mengerti," (QS Al-Nahl (16) ayat 67).

Anggur juga bisa digunakan sebagai cairan pelembab kulit muka dan untuk bahan kosmetika. Abu Muhammad Abdallah Ibn Ahmad Ibn al-Baitar Dhiya al-Din al-Malaqi atau akrab disapa Ibnu al-Baitar (1197 M – 1248 M) menuturkan bahwa anggur yang baik adalah anggur yang berukuran besar, berkulit tipis, berbiji jarang, dan berwarna agak kemerah-merahan. Menurutnya anggur adalah buah yang paling diminati.

"Ia juga tergolong paling baik dibandingkan buah-buahan lainnya, karena mengandung banyak lemak. Ia dapat menggemukan orang yang kurus, membersihkan darah, dan memperlancar saluran pencernaan. Anggur juga bermanfaat untuk meningkatkan libido, memulihkan orang yang sakit, dan menguatkan jantung," jelas Ibnu Baithar, ahli botani Muslim terkemuka di era kejayaan Islam di Andalusia.

Anggur muda atau anggur yang masih segar, lanjut Tahlbah, memiliki manfaat dapat memampatkan darah yang terus menerus mengalir keluar (pendarahan), menguatkan lambung, memperlancar saluran pencernaan, dan mengatasi masalah usus besar.

"Dari beberapa penelitian diperoleh kesimpulan bahwa anggur adalah buah yang memiliki banyak manfaat. Anggur sangat efektif dalam membangun, memperbaiki, dan memperkuat sel-sel tubuh. Ia juga dapat mengobati sejumlah penyakit. Selain mengobati anggur juga berfungsi untuk melindingi manusia dari serangan penyakit," tandas Tahlbah.

Fakta ini menunjukkan betapa buah-buahan yang disebutkan Sang Khalik dalam Alquran memiliki khasiat dan kegunaan yang luar biasa. Inilah salah satu bukti kemukjizatan ayat-ayat suci Alquran.

FOTO SIAPA INI ?

HP yang sebenarnya ga layak buat dipegang anak seumuran zahra, sekarang ada di tangannya, lo tau buat apa hp nya ? buat main game yang langsung koneksi ke internet. alhasil setiap pulsa yang diisiakan dikuras habis dengan game yang agak aneh di pikiran gue. nggak ada yang menarik sama sekali dengan game itu -_-

lagi asik buka galeri hp ayah, si zahra tiba" nyamperin nyonya besar kami. trus bilang :

Z : bunda, jala liat ada poto pelempuan bunda di hp ayah bun.

B : foto mana ?

Z : ini bun, (sambil ngeliatin foto yang dimaksud), poto siapa ini bun ?

nah belum siap bunda gue ngejawab, jangan kan beum siap, terfikir buat buka mulut aja belum tau tau si zahra udah ngomong lagi aja sambil masang muka prihatin

Z : tenang aja bun, jala lebih sayang sama bunda kok ( sambil melukin bunda gue trus masang muka kasian )

 -_-

 

#buat para KKNers , itu foto bukan foto siapa siapa, melainkan foto artis yang si zahra ambil sendiri pas asik mainin hp 

 

cewe ga punya pacar itu LESBI

nonton film yang udah di putar berulang ulang kali sambil membabu itu  udah menjadi santapan sehari hari buat gue. film yang semakin hari semakin tidak berbobot karna semakin banyak yang ga patut buat di tonton para balita termasuk gue yang unyu unyu. film yang sehari hari ditonton cuma buat liatin para pemain yang kece + sexy dimata penonton, film yang sehari hari bisa ditebak ending pas baru aja nampilin judul -_-

hari ini nonton film yang dipilih sama adek gue yang paling kecil, umurnya baru masuk 5 tahun, tapi film yang ditonton area 21 tahun keatas dan selalu senyum senyum atau ketawa-ketawa sendiri kalau liat adegan orang pacaran -_-
yang paling parah, gue yang tua kadang suka ga ngerti alur cerita film, nah dia yang masih seumur kecebong malah yang ngejelasin ke gue atau bunda gue ( tepatnya nyonya ketika anak ditempati sebagai aset rumah tangga -_- )

sedikit potongan obrolah zahra sama nyonya  :
Z : filmnya jahat ya bu, masa abang abang yang itu, dia udah punya isteli pacalan sama olang lain
B : hah ?!## . film apa kamu tonton ganti sana ( untungnya emak gue ga kayak anak anak gaul yang punya pikiran panjang, coba kalau dia bilang ke zahra "pacal itu yang PACALNYA PEDASIN YA BUK", trus zahra bakal jawab pical, trus emak gue nerusin" pical itu yang picala itu kan? " , trus adek gue bakal ngejawab itu bicala bunda, dan gue ga mau nerusin perdebatan bodoh yang bakal gue ketik panjang' sambil nguras otak apalagi plesetan yang masuk akal -_-)
Z : eeee jala mau nonton pilem ini. #nyolot


atau adegan yang baru gue rasaian sekitar 20 menit yang lalu
film lagi masa masa ending si cewe ketemu sama gebetannya ditemani 1 teman cewenya,
Z : kak dia udah sama pacalnya kan, temannya kok sendili kak ? (sisa 1 cewe di film)
B : ga tau, nonton aja la bawel #malas ngejelasin sama anak di bawah masa kelayakan
Z : oh jala tau kak, kalna temannya itu ga datang cewenya kak
B : ??###!!!

jadi buat para cewe cewe jomblo , hati-hati kalau ketemu adik gue. bisa bisa lo dibilang lagi ga bawa cewe lo, atau bakal di kasih pertanyaan membunuh "CEWE kakak mana kak ? ? "

 

kampungan vs uang

ini bukan masalah kampungan atau bukan, tapi ini masalah pemaksaan. masalah pilihan hidup yang harus dipilih . anak mana yang rela direwelin tiap hari cuma buat dipaksa nyari uang lewat internet.
pola pikir anak jaman sekarang maunya dapat uang tapi ga repot, nah sebenarnya setelah dibaca tuntas mengenai postingan, salah satu sumber dana terbesar tanpa kerja keras yang melalui blog.
nah sekarang tergantung kita, masih mau kerja repot atau mulai belajar mosting ulang walau dikatai kampungan ?
dipaksa tiap hari sambil di kasih contoh contoh yang sebenarnya layak dicontoh itu bikin kuping sedikit berasa kebakar.

hari ini pemaksaan, mungkin besok masih pemaksaan, tapi yakin suatu saat pemaksaan akan menjai hobby yang tak dapat di pisahkan. seperti cintaku padamu #eh

don't do it

tadi pas gue bimbingan di kampus yang lumayan (ok dicinta karna masi belum tamat) gue didekatin sama salah satu junior gue. pas gue lagi keren-kerennya ngayal dompet berisi full uang 2000-an tiba-tiba ada yang ngajakin ngobrol

 J : kak boleh jujur ga ?

G : iya boleh, kenapa ?

J  : sebenarnya muka kakak mirip sama mantan saya loh

G : hahaha masa iya ? perasaan aja kali (apa apaan ini , ini sama aja dengan bilang ke gue muka lo beli dimana kak -_- #miris)

J  : serius kak, mirip banget, sebenarnya aku masih sayang sama dia 

G : #nah urusan sama gue apaan ya ? -_-

ok fine gue akui muka gue pasaran banget, mulai dari orang ngaku' ngeliat di pom bonsin, di jalanan, atau di kebun binatang sekalipun -_- 

kalau di bilang mirim ini (kanan: gue) , serius gue ridho

tapi kalau ternyata yang dikatai mirip setaraf ini ( kiri : gue) itu namanya pemaksaan sambil nampar muka gue trus bilang " NYADAR MUKA HANCUR NON ! "

posting pertama

hari pertama, posting pertama, nulis kesekian kalinya terutama nulis catatan yang gak ada habisnya, nulis kegalauan yang ga ada batasnya, dan nulisin nama kamu di hati aku :* #jungkir balik

bukan tuntutan sih buat punya blog atau sebagainya, bukan juga paksaan public, tapi ini paksaan dari orang tua. Ya Tuhan, kali aja kalau ga bakal gabung di blog tiba-tiba pas bangun tidur buka selimut udah jadi ikan duyung aja -_- .

dikarenakan anak baik yang patuh dan sayang kepada kantong yang takut dipotong sepihak, maka dengan ini saya resmi menyatakan akan mengetik segala hal yang dianggap tabu menjadi layak untuk dihina.

silahkan sampai merasa puas lahir batin , atau jambak aja sekalian, JAMBAK ! JAMBAK ! JAMBAK!

rajin-rajin buat ngikutin postingan yang dianggap ga penting. kali-kali aja jadi orang KEPO atau segala macam bahasa 4L4y bisa membuat kita bahagia dan menjadi keluarga yang sakinah mawaddah warrohmah.

cekidot :)